Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Pilates

Name: Pilates
Start: 2026-11-16
End: 2027-01-25
Location: Renate Siegert

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-BSKWCP

Mo, 16.11.2026 - Mo, 25.01.2027
10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 175 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 95 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Renate Siegert
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Renate Siegert

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Pilatesübungen mobilisieren die Gelenke, dehnen und kräftigen die Muskulatur.Das Haltungbewusstsein wird geschult und verbessert. Eine Besonderheit beim Pilates ist das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung, die Bauch- und Rückenmuskulatur und der Beckenboden werden gezielt gestärkt.

Termine und Orte im Detail

16.11.2026 - 25.01.2027
Montag, 17:15 - 18:15
Yoga & Pilates Renate Siegert
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin
01.02.2027 - 12.04.2027
Montag, 17:15 - 18:15
Yoga & Pilates Renate Siegert
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin
19.04.2027 - 28.06.2027
Montag, 17:15 - 18:15
Yoga & Pilates Renate Siegert
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin
05.07.2027 - 06.09.2027
Montag, 17:15 - 18:15
Yoga & Pilates Renate Siegert
Ruppiner Chaussee 331
13503 Berlin

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich Muskel und Skelettsystem, insbesondere Rückenbeschwerden.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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