PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-E8SYWD
Mi, 28.10.2026 - Mi, 20.01.2027
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Silke Gentz
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Dehnung. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Gesäß und Rücken, die Körpermitte / Powerhouse. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskelschichten. Gut für alle, die sich ein effektives Ganzkörpertraining wünschen. Keine besonderen Vorkenntnisse nötig! Für jedes Alter geeignet Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken, Handtuch
28.10.2026 - 20.01.2027
Mittwoch, 09:30 - 10:30
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
16.11.2026 - 08.02.2027
Montag, 18:00 - 19:00
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
10.09.2026 - 26.11.2026
Donnerstag, 17:30 - 18:30
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
28.10.2026 - 20.01.2027
Mittwoch, 18:00 - 19:00
Loulan
Lübecker Str. 123
21337 Lüneburg
Versicherte mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem mit überwiegend sitzender Tätigkeit ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Männer und Frauen jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt, keine besonderen körperlichen Voraussetzungen. Personen, die unter Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche leiden. Auch zu empfehlen für Menschen mit Übergewicht. Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel. Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja