Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-ZV7CPX
Mo, 28.09.2026 - Mo, 21.12.2026
12 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 80 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 8 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Kristin Walter
Das Ganzkörper-Training kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Körper, Geist und Seele kommen in Einklang. Übungen, zentriert um das Powerhouse, verbessern die Haltung, stärken für den (Arbeits-)Alltag.
28.09.2026 - 21.12.2026
Montag, 17:00 - 18:00
Physiotherapie Walter - "Am Fit & Fun"
Eilenburger Str. 57
04860 Torgau
23.09.2026 - 06.01.2027
Mittwoch, 17:15 - 18:15
Turnhalle Förderschulzentrum, Gymnastikraum
Straße der Jugend neben Nr. 9
04860 Torgau
23.09.2026 - 06.01.2027
Mittwoch, 18:15 - 19:15
Turnhalle Förderschulzentrum, Gymnastikraum
Straße der Jugend neben Nr. 9
04860 Torgau
• Erwachsene jeder Altersstufe, ob geübt oder ungeübt; keine besonderen körperlichen Voraussetzungen • Personen, die unter Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden, Muskelverspannungen sowie Muskelschwäche leiden • Menschen, die an der Prävention für einen gesunden Körper interessiert sind und/oder die besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparats ausgesetzt sind • Auch zu empfehlen für bewegungsungewohnte Menschen mit Übergewicht, die zu einem besseren Körpergefühl kommen wollen. • Erwachsene ohne akute oder kontraindizierte Erkrankungen / Beschwerden. • Menschen, die an der Prävention für einen gesunden Körper interessiert sind und/oder die besonderer Belastung des Haltungs- und Bewegungsapparats ausgesetzt sind • Auch zu empfehlen für bewegungsungewohnte Menschen mit Übergewicht, die zu einem besseren Körpergefühl kommen wollen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage