PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-1LPV57
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Annika Wahl
Pilates ist ein ruhiges Krafttraining des Muskel-Skelett-Systems und fördert den Haltungsaufbau durch Kräftigung der Muskulatur und die Stabilisationsfähigkeit der Rücken- und Rumpfmuskulatur. Pilates verbessert zudem die körperliche Belastbarkeit, das Bewegungsbewusstsein und die Körperwahrnehmung durch Kraftübungen
Der Kurs eignet sich für alle gesunden Versicherten ab 18 Jahren, die auf sanfte und schonende Art und Weise fit werden möchten oder ein regeneratives Zusatzprogramm benötigen. Insbesondere folgende Gruppen: • Personen mit Gelenk- und Rückenproblemen • Übergewichtige und Risikopersonen • Sportanfänger und Wiedereinsteiger • leistungsschwächere Personen • Personen mit schwacher Muskulatur
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage