Der Kurs "PelviFaszia® - Faszientraining (Beweglichkeit) und Kräftigung für den Beckenboden" beinhaltet zwei Schwerpunkte und erlaubt dadurch eine moderne, ganzheitliche Herangehensweise in Sachen Beckenboden- sowie Ganzkörpergesundheit. Einerseits nehmen wir über die verschiedenen faszialen Trainingsmöglichkeiten (z.B. Dehnungen, Körperwahrnehmung, Rollentraining, Katapulteffekte) Einfluss auf unseren gesamten Körper sowie auf die faszialen Strukturen im Bereich des Beckens. Andererseits werden die muskulären Strukturen des Beckenbodens kräftigend trainiert. Neben dem aktiven Training, welches durch wöchentliche Trainingspläne über den gesamten Kurszeitraum begleitet wird, werden wertvolle Informationen und theoretische Inhalte rund um die Beckenbodengesundheit vermittelt. Das Ziel ist es, den Teilnehmenden wertvolle Werkzeuge für die langfristige Ganzkörper- sowie Beckenbodengesundheit an die Hand zu geben und sie in ihrem Wohlbefinden zu unterstützen.
