Der Kurs „PelvicFlow Präventives Kräftigungstraining – Beckenbodentraining – Appbasierter Onlinekurs“ vermittelt theoretisch und praktisch Wissen über den Beckenboden zur Prävention und Reduzierung gesundheitlicher Risiken durch gezielte Bewegungsprogramme. In acht Modulen werden Aufbau, Funktion und Dysfunktion des Beckenbodens behandelt. Frauen lernen, den Beckenboden anzuspannen und zu lösen, sowie seine Wechselwirkungen mit Muskeln, Knochen, Sehnen und Bändern zu verstehen. Der Kurs richtet sich an Frauen ohne Vorerkrankungen, die nach einem Rückbildungskurs präventiv trainieren möchten. Die Module bauen thematisch aufeinander auf. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Verlinkungen im Konzept sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
