Dieser Kurs ist für alle geeignet, die ihr Herz-Kreislauf-System langsam und gezielt verbessern möchten und eine Umsetzung in ihren Alltag anstreben. Von Aerobic, verschiedenen Ausdauerübungen über Gehen in verschiedenen Schnelligkeiten bauen wir das Herz- Kreislauf- Training langsam und schonend auf. Warum ist Bewegung so wichtig für unseren Körper, wo und wie kann ich meinen Körper am besten fordern? Auf alle diese Fragen gehen wir bei diesem Kurs ein. Außderdem findet dieser Kurs draußen statt und sorgt so für die extra Portion Sauerstoff und klaren Kopf... Von Anfänger bis Fortgeschritten ist jeder herzlich willkommen.
