PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-4DNP54
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 110 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 30 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Alexander Gixt
Übungen zur Mobilisation, Kräftigung, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern die Körperhaltung und Beweglichkeit. Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur, ideal auch als Ausgleich zum sitzenden Berufsalltag und bei einseitigen Belastungen. Alle weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen bzw. Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
Gesunde, auch ältere, Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und Wiedereinsteger jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Vorbeugung und Reduzierung spezieller gesundheitlicher Risiken durch geeignete verhaltens- und gesundheitsorientierte Bewegungsprogramme Erwachsene mit speziellen Risiken im Muskel-Skelettsystem (z.B. überwiegend sitzender Tätigkeit), ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates. Das Leistungslevel bewegt sich im Bereich vom Anfänger bis hin zum Fortgeschrittenen.
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage