Tai Chi hilft nach einem Tag voller Stress den Kopf frei zu bekommen. Du lernst schneller und besser zu entspannen. In dem Onlineseminar Tai Chi für Anfänger lernst Du Teile der Tai Chi Form und wirst wieder beweglicher. Zu Beginn des Kurses machen wir Übungen zum Loslassen, Entspannen und zur Herstellung von Beweglichkeit. Einzelne Tai Chi Übungen werden vermittelt und dann gemeinsam durchgeführt. Der Kurs wird auf Basis von Zoom durchgeführt. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
