Ein starker Rücken kennt keine Schmerzen und Einschränkungen. „Rückenkräftigung“ ist ein Kursprogramm zum Kennenlernen verschiedener Möglichkeiten zur Kräftigung der wirbelsäulen-, rumpf- und rückenstabilisierenden Muskulatur. Das Onlineseminar umfasst 8 Trainingseinheiten à 45 Minuten auf 8 Wochen verteilt. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen (Inhalte in Form von Verlinkungen/ Empfehlungen) sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
