Das Konzept soll die Rücken- und Rumpfmuskulatur kräftigen und somit Erkrankungen und Verletzungen präventiv vorbeugen. Durch Übungen im Bereich der Kräftigung, Beweglichkeit und Mobilisierung soll die Muskulatur ganzheitlich gestärkt werden. Zudem dienen geplante Wissensinhalte für ein langanhaltendes Bewusstsein. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional und kein Bestandteil des Präventionskurses.
