Bei Qigong handelt es sich um sanfte Atem-, Bewegungs- und Entspannungsübungen aus China. Voraussetzung neben einem Mindestmaß an körperlicher Fitness sind Neugier, Geduld und etwas Zeit. Das dreiteilige Intensiv-Seminar „Qigong“ (insg. acht Stunden) dient der Stressbewältigung bzw. Förderung von Entspannung. Der Körper wird kräftig und geschmeidig. Das Immunsystem wird gestärkt. Durch den rhythmischen Wechsel von An- und Entspannung werden sowohl Konzentrationsfähigkeit als auch Achtsamkeit trainiert. Dadurch erlangen wir Gesundheit an Körper, Geist und Seele. Die angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen und Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
