Onlineseminar Präventionskurs Qi Gong / Shi Er Fa ist mit 10 festen Terminen zeit-gebunden und findet auf einer Online Plattform„Live“ Mircosoft Teams statt. Mit Bildschirmübertragung und Mikrofone. Die Basen stammen aus Lehre über die Meridiane, den Zang- und Fu-Organen, über Qi und Blut im Körper und der Lehre von Yin und Yang und den 5 Elementen. Die anmutigen, fließenden Bewegungen sind leicht von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution zu erlernen. Sie dienen als Vorsorgemaßnahme gegen stressbedingte Zustände, führen zusammen mit der Atmung zur inneren Ruhe und tragen zur körperlichen und geistigen Entspannung sowie zur Verlängerung der Lebenserwartung bei. Jede Bewegung vollzieht sich in einem Kreis, bei allen Hand-, Fuß- und auch Körperbewegungen. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
