Das Onlineseminar ist mit 10 festen Terminen zeit-gebunden und findet auf einer Online Plattform „Live“ Mircosoft Teams statt. Mit Bildschirmübertragung und Mikrofone. Die Bewegungen des MaWangDui sprechen mit den Bewegungen die Meridiane aller Organe an. Sie machen Gelenke und Wirbelsäule geschmeidiger, dehnen Sehnen und Muskulatur. Sie sind sehr gut geeignet stressbedingte Verspannungen zu lösen, im Besonderen im Nacken- und Schulterbereich und am Rücken. Die langsamen sanften Bewegungen helfen Stress vorzubeugen und zu mindern, führen zu tiefer Entspannung und Ausgeglichenheit. Die Übungseinheiten sind speziell auf die 12 Hauptmeridiane abgestimmt. Ein Zusammenspiel in den zweien Takten der Organ-und Hohlorgan Meridiane aktivieren den Stoffwechsel und in Einklang mit der Atmung kommen die Teilnehmer zur inneren Ruhe. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
