Das CANTIENICA® – Beckenbodentraining ist ein in sich geschlossenes Programm zur Vorbeugung von Blasenschwäche, Inkontinenz (Urin, Stuhl), Organsenkungen, chronischen Rückenbeschwerden im Kreuzbereich. Allein das Beckenbodenprogramm besteht aus über 100 Übungen und ist Resultat intensivster Forschung von Benita Cantieni seit 1992. Es wird kombiniert mit den Rücken aufrichtenden stärkenden Übungen. Die im Konzept angegebenen weiter-führenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen optional und sind nicht Bestandteil des Präventionskurses .
