PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-WRWHXR
10 Einheiten à 45 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Emilia Schreiber
Funktionelles Training (Kraft) ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Im Kurs werden zum einen durch Kräftigungsübungen die Muskulatur gestärkt und zum anderen auch Belastungsreize zur Verbesserung und Erhaltung der Herz-Kreislauf-Leistung gesetzt. Im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses sind.
Der Kurs ist für jeden offen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel. Ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats. Bei individuellen Bewegungseinschränkungen werden gezielte Übungen gefunden.
Barrierefreies Kursangebot: Nein