Lange Zeit wurden die Faszien in ihrer Bedeutung unterschätzt. Inzwischen weiß man jedoch Bescheid über ihren Einfluss auf das Wohlbefinden. Da sie den ganzen Körper durchziehen, können Verklebungen der Faszien sehr schmerzhaft werden. Im Faszientraining lernen wir die viele Aufgaben der Faszien kennen und damit die Wichtigkeit der gelösten, gut versorgten und damit gut arbeitenden Faszien. Im Kurs wird der ganze Körper bzgl. Beweglichkeit und Mobilität bearbeitet. Außerdem wird durch gezieltes Krafttraining die myofaszialen Strukturen gestärkt. Im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses sind.
