In diesem Kurs lernst du, wie du stressfrei und genussvoll dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Da er zeitlich- und örtlich komplett unabhängig ist, kannst du jederzeit einsteigen und die videobasierten Einheiten absolvieren. Mit praktischen Übungen in jeder Einheit und sogar einer kleinen digitalen Lehrküche übst du direkt, wie du eine gesunde Ernährung für dich entwickelst und in deinen Alltag integrierst. Deine persönliche Ansprechpartnerin ist eine qualifizierte Ernährungsexpertin und beantwortet dir all deine Fragen binnen 24 Stunden. Die Handouts erhältst du als Download und, wenn du möchtest, auch per Post. U.a. das erwartet dich: - Gewichtsabnahme- & Ernährungsbasics - Stressreduktion als Ansatz gegen das Hüftgold - Essatmosphäre, Heißhungerprophylaxe & emotionales Essen u.v.m. weitere Infos: www.onlinekurs-ernaehrung.de/wunschgewicht Die angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen & Literaturempfehlungen sind optional und keine Bestandteile des Kurses.
