In diesem Kurs lernst du, wie du stressfrei und genussvoll dein Wohlfühlgewicht erreichen kannst. Der Kurs ist zeitlich- und örtlich komplett unabhängig, du kannst also jederzeit einsteigen und die videobasierten Einheiten absolvieren. Mit praktischen Übungen in jeder Einheit und sogar einer kleinen digitalen Lehrküche übst du direkt, wie du eine gesunde Ernährung für dich entwickelst und in deinen Alltag integrierst. Deine persönliche Ansprechpartnerin ist eine qualifizierte Ernährungsexpertin und beantwortet dir all deine Fragen binnen 24 Stunden. Die Handouts und Aufgabenblätter erhältst du sowohl als Download als auch per Post. Unter Anderem die folgenden Themen erwarten dich in diesem neunwöchigen Kurs: - Gewichtsabnahme- und Ernährungsbasics - Stressreduktion als Ansatz gegen das Hüftgold - Essatmosphäre, Heißhungerprophylaxe u. emotionales Essen u.v.m. weitere Infos: www.onlinekurs-ernaehrung.de/wunschgewicht
