PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-96SAWN
10 Einheiten à 54 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Britta Samson
Qi Gong ist chinesische Heilgymnastik, die vor allem Stress abbaut und die eigene Achtsamkeit verbessert. Langsame, bewusste Bewegungen und das Spiel der Phantasie verhelfen zu Ruhe und Entspannung. Nach diesem Kurs können die Teilnehmer selbständig Ihre Qi Gong - die 8 Brokate durchführen sich mit Übungen aus dem Meridianstretching lockern. Wichtiger Hinweis: Die Literaturempfehlungen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.
Die Maßnahme richtet sich an alle gesunden Erwachsenen ohne schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen, die eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung erfordern. Zielgruppe sind damit gesunde Erwachsene, die mit Stressbelastungen in ihrem Leben konfrontiert sind und mit Qi Gong eine Technik erlernen möchten, die ihnen hilft bei regelmäßiger Anwendung selbständig im alltäglichen Leben für Entspannung und Erholung zu sorgen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja