PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-ZJ7RJ1
10 Einheiten à 54 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 119 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 39 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterOnline
Veranstaltungsleitung:
Britta Samson
Qi Gong ist chinesische Heilgymnastik, die vor allem Stress abbaut und die eigene Achtsamkeit verbessert. Langsame, bewusste Bewegungen und das Spiel der Phantasie verhelfen zu Ruhe und Entspannung. Nach diesem Kurs können die Teilnehmer selbständig Ihre Qi Gong - die 15 Ausdrucksformen durchführen und sich mit der 3 Dantien Atmung oder der Farbmeditation entspannen. Wichtiger Hinweis: Die Literaturempfehlungen sind optional und kein verpflichtender Bestandteil des Kurses.
Die Maßnahme richtet sich an alle gesunden Erwachsenen ohne schwere behandlungsbedürftige psychische Erkrankungen, v die eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung die eine die eine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung erfordern. Zielgruppe sind damit gesunde Erwachsene, die mit Stressbelastungen in ihrem Leben konfrontiert sind und mit Qi Gong eine Technik erlernen möchten, die ihnen hilft bei regelmäßiger Anwendung selbständig im alltäglichen Leben für Entspannung zu sorgen.
Barrierefreies Kursangebot: Ja