Dieser Onlinekurs findet Online statt, der jedoch in der Natur, auf dem Berg, am Aquafarming, im Wald und am Wasserfall aufgezeichnet wurde. Bitte nur buchen, wenn dieser Online mitgemacht werden möchte. Diese Online-Aufnahme zeigt, dass die Natur so viel Trainingsraum bietet, dass überall die Motivation zum Ganzkörperkrafttraining präsent sein kann. Wir Menschen sind natürlich und können uns super in der Natur kräftigen. Der Kurs ist zudem stark motivierend mit Ansätzen aus der Gesundheitspsychologie und thematisiert u. A. Rubikon, Salutogenese und Bedürfnisse. In diesem Onlinekurs mit 8 Einheiten á 45 Minuten lernst du das Training mit eigenem Körpergewicht und mit Hanteln. Nochmals: Es ist ein Onlinekurs und kann von überall mitgemacht werden. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Viel Spaß in dem motivierend naturverbundenen Onlinekurs.
