Sie möchten mit dem Laufen beginnen oder weidereinsteigen? Dann haben Sie mit diesem Online-Laufkurs die perfekte Lösung zur Steigerung Ihrer Ausdauer gefunden. Das erwartet Sie: • 10 professionell aufgenommene Trainingseinheiten für Ihr Smartphone • Ausführliche Audiobegleitung und motivierende Musik • 10-wöchiger interaktiver Trainingsplan zum Ausfüllen • Auswertung der Leistungsentwicklung nach jeder Einheit • Unkomplizierter Kontakt zum Kursleiter • Umfangreiche und qualitativ aufgearbeitete Teilnehmerunterlagen • Visualisierung und detaillierte Beschreibung der Kräftigungs- und Dehnungsübungen • 3 Kraftkreise mit insgesamt 18 verschiedenen Übungen für Laufeinsteiger Coach Steffen begleitet Sie während der gesamten Einheit und gibt ihn alle wichtigen Tipps und Tricks zum Laufen mit an die Hand. Nach 10 Wochen haben Sie ihre Ausdauer spürbar gesteigert und sind Sie in der Lage, 30 Minuten ohne Pause zu Laufen. Viel Freude und Erfolg beim Laufeinstieg mit deiner Miss
