In diesem Qigong-Kurs geht es darum, Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht zu bringen. Mit sanften, fließenden Bewegungen entsteht eine Balance zwischen Ruhe und Aktivität. So fördern wir innere Stabilität, Klarheit und neue Energie. Die Stunden sind abwechslungsreich gestaltet: Mal stehen Entlastung und Entspannung im Mittelpunkt, mal unsere aktivere Seite mit Bewegungen, die Kraft geben und den Energiefluss anregen. Atemübungen und Visualisierungen vertiefen die Wirkung. Die Übungen sind leicht zu erlernen, so dass die eigene Mitte gestärkt und unser Wohlbefinden nachhaltig gefördert wird. Infos + Anmeldung: https://happy-you.de/krankenkassenzertifizierte-kurse/ Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Kurses.
