Dieser Onlinekurs findet Online statt, der jedoch am Strand und am Meer aufgezeichnet wurde. Bitte nur buchen, wenn dieser Online mitgemacht werden möchte. Ein Grund für diese besondere Aufzeichnung: Sie wirkt gelassen und ist besonders. Ein weiterer Grund: Ich höre jährlich in meinem Studio "Salih, der Strandurlaub steht an und ich habe keine Fitnessgeräte dort. Also, ich pausiere den Sport!" Ehm ... falsch! Der Sport kann bestens fortgeführt werden. Unter strahlendblauem Himmel, summer feelings und am Meer ist es toll zu trainieren. In diesem Onlinekurs mit 8 Einheiten á 45 Minuten lernst du das Training mit eigenem Körpergewicht und mit einfachen Wasserflaschen. Die Übungen sind von leicht bis schwer variiert und kann jeder mitmachen. Nochmals: der Kurs findet Online statt. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses. Viel Spaß in meinem Onlinekurs.
