In diesem Qigong-Kurs bringen wir Körper, Atem und Geist ins Gleichgewicht. Mit sanften, fließenden Bewegungen entsteht Balance zwischen Ruhe und Aktivität. So fördern wir Stabilität, Klarheit und neue Energie. Die Stunden sind abwechslungsreich: mal mit Entspannung und Entlastung, mal mit aktiveren Bewegungen, die Kraft geben und den Energiefluss anregen. Atemübungen und Visualisierungen vertiefen die Wirkung. Ergänzend gibt es Anregungen, wie das Erlebte in den Alltag einfließen kann. Qigong ist eine jahrtausendealte Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin, die Ruhe (Yin) und Aktivität (Yang) ausgleicht. Der Kurs findet online live vor der Kamera statt. Die Zugangsdaten erhältst du mit der Buchung. Eine Internetverbindung, sowie ein Endgerät werden zur Teilnahme benötigt. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen/Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
