Geschmeidige Faszien sind die Basis für eine bessere Beweglichkeit und eine gute Körperhaltung. Im "Online-Präventionskurs: Faszientraining für mehr Beweglichkeit" lernst du funktionelle Übungen kennen, die ganzheitlich dein Bindegewebe und deine Muskulatur ansprechen. Durch die Auswahl der Übungsinhalte werden deine Faszienstrukturen angesprochen, gelockert und Reize in die tiefliegenden Muskelschichten gegeben. Ein umfangreiches Training für mehr Mobilität, Balance und Stabilität des Körpers helfen dir deine Beweglichkeit in 8 Einheiten zu verbessern. Die Grundlagen des Kurses obliegen den neuesten sportwisenschaftlichen Erkenntnisen. Weiterführende Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Verlinkungen oder Empfehlungen sind optional nutzbar und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
