In diesem Online-Kurs erlernen Kinder (6–12 Jahre) ihre Schlafqualität zu fördern. Mit kindgerecht aufbereitetem Wissen zu Schlaf und einfachen Ruhe-, Atem- und Bewegungsübungen wird schlafförderndes Verhalten erlernt und in den Alltag übertragen. Die acht Lektionen (à 45 Min.) sind online abrufbar und im Selbststudium nutzbar. Eltern werden im Großteil der Lektionen eingebunden und erhalten am Anfang und Ende praxisnahe Tipps zur Unterstützung, Abendritualen, Medienzeiten und Schlafumgebung. Eine qualifizierte Kursleitung steht während des gesamten Kurses für Nachfragen bereit. Nach jeder dritten Lektion wird zusätzlicher proaktiver Kontakt durch die Kursleitung eingebunden. Weiterführende Gesundheitsinformationen (Verlinkungen/Empfehlungen) sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
