Mit diesem effektiven, 8-wöchigen Ganzkörpertraining bringst du mehr Bewegung in deinen Alltag! Der Schwerpunkt des Programms liegt auf der Kräftigung deiner gesamten Muskulatur – so kannst du wirkungsvoll Muskelabbau und Verkürzungen entgegenwirken, neue Muskulatur aufbauen, deine Fitness verbessern und dein Herz-Kreislaufsystem trainieren. Die besonders effiziente Trainingsform des Intervalltrainings sorgt dabei für besonders schnell spürbare Trainingserfolge in kurzer Zeit. Zusätzlich zu den Online-Kursvideos erhältst du jede Woche Unterrichtsmaterialien mit wissenswerten Informationen rund um dein Training und wertvollen Tipps für deinen Alltag. (Hinweis: Weiterführende Verlinkungen und Empfehlungen sind lediglich Vorschläge und kein erforderlicher Inhalt des Kurses).
