Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

NordicSPORT© – Präventives Gelenk- und Krafttraining

Name: NordicSPORT© – Präventives Gelenk- und Krafttraining
Location: 20 / Elf Personal Training

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6CKXFX

10 Einheiten à 45 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 225 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 145 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

20 / Elf Personal Training
Schleidenstr. 6
30177 Hannover

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Blazej Lajczak

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

In unserem Ganzkörpertraining NordicSPORT© – Präventives Gelenk- und Krafttraining erwartet dich ein variantenreiches Stationstraining, entwickelt aus den neuesten Erkenntnissen der Sport- und Neurowissenschaft. Die Prävention von Sportverletzungen und Überlastungsschäden der Gelenke wird deine körperliche und mentale Leistungsfähigkeit steigern und dir mehr Wissen über deinen Körper vermitteln.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems, im Bereich des Herz-Kreislaufsystems und des metabolischen Bereichs, im psychosomatischen Bereich und im Bereich der motorischen Kontrolle, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Nein

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