Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

NordicFit - Ganzkörperausdauertraining mit und ohne Nordic Walking Stöcker

Name: NordicFit - Ganzkörperausdauertraining mit und ohne Nordic Walking Stöcker
Location: Rehazentrum Neuruppin

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-6EZGRH

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 140 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 60 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Rehazentrum Neuruppin
Fehrbelliner Str. 38
16816 Neuruppin

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Marco Liebsch

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

Das NordicFit - Ganzkörperausdauertraining mit und ohne Nordic Walking Stöcker ist ein ganzheitliches Training, bestehend aus praktischen Einheiten mit dem übergeordneten Ziel der Entwicklung von Ausdauerfähigkeiten. Zusätzlich werden neuromuskulären Balancen trainiert und der Verminderung entsprechender Dysbalancen vorgebeugt sowie die Vermittlung von Handlungs- und Effektwissen gelehrt.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
- 18 bis 49 Jahre
Die Zielgruppe des Kurses “ NordicFit - Ganzkörperausdauertraining mit und ohne Nordic Walking Stöcker” wird zur Abgrenzung auf erwachsene Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Herz-Kreislauf-Systems eingegrenzt.
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Auf Nachfrage

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