Nordic-Walking ist ein ideales Ganzkörpertraining an frischer Luft. Schonend und trotzdem effektiv werden Ausdauer, Muskulatur, Mobilität und Koordination gleichermaßen trainiert. Durch den Stock-Armeinsatz werden gerade vernachlässigte Muskelgruppen des Oberkörpers mit eingesetzt. Dieses gesunde Bewegungstraining stärkt Ihre Ressourcen und stabilisiert Ihre Vitalität. Und so ganz nebenbei werden ordentlich Kalorien verbrannt.
