Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Nordic Walking - Herzkreislauftraining mit Nordic Walkingstöcken als Einstieg zu einem gesundem Lebensstil

Name: Nordic Walking - Herzkreislauftraining mit Nordic Walkingstöcken als Einstieg zu einem gesundem Lebensstil
Location: Mirigo

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-Y6JTZE

8 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 129 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 49 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

Mirigo
Herzog-Wilhelm-Str. 60
38667 Bad Harzburg

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Miriam Paurat

Zielgruppe

Erwachsene

Beschreibung

In diesem Kurs soll der korrekte Einsatz der Walkingstöcke erlernt werden. Ziel ist es, durch gezieltes Ausdauertraining, den Teilnehmern zu einem gesunden Bewegungsstil zu verhelfen. Es findet ein ganzheitliches Training in der Natur statt. Der positive Trainingsreiz in der Natur soll das Herz-Kreislaufsystem aktivieren und optimieren.

Weitere Informationen

Zielgruppe
- Nicht geschlechtsspezifisch
- 18 bis 49 Jahre
- 50 bis 69 Jahre
- ab 70 Jahren
Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität in der Natur : Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel ; Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger ; jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreiheit
Barrierefreies Kursangebot: Ja
Der Kurs findet in der Natur statt. Es bedarf dem Wetter angepasste Kleidung und Schuhwerk.

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