PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-238PQB
8 Einheiten à 55 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Falk Scheibner
In dem Kurs werden die Grundlagen, die Belastungsgestaltung und die Techniken des Nordic-Walking erlernt. Der Kurs eignet sich für Anfänger und Wiedereinsteiger. Es werden die Grundlagen eines gelenkschonenden Laufstils, effektive Atmung, Training unterschiedlicher Laufgeschwindigkeiten vermittelt. Die positive Wirkung auf die Gesundheit soll im Kurs erlebbar werden.
Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankung
Barrierefreies Kursangebot: Nein