Zu Beginn des Kurses erhalten die Teilnehmer Information über zweckmäßige Nordic Walking-Kleidung und die geeigneten Stöcke. Wir beginnen mit dem Erlernen der Technik um sie im Laufe des Kurses zu verfeinern. Wichtig dabei ist das freie Laufen bei dem ständige Korrekturen erfolgen. Der Kurs hat das Ziel die Ausdauer zu verbessern und auszubauen. Das Herz-Kreislauf-System soll in Schwung gebracht werden. Es erfolgen sowohl Einzel-als auch Gruppenkorrekturen. Ziel des Kurses ist die Freude am eigenständigen Laufen mit der richtigen Technik.
