Nordic Walking ist eine Sportart, die sich in erster Linie an Einsteiger, Freizeit- und Gesundheitssportler richtet. Der Kurs beinhaltet eine Einführung in eine funktionale Technik, Informationen zur Belastungssteuerung, Stock- und Schuhberatung, ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining sowie Kräftigungs- und Dehnübungen. Der Ziel ist es, eine gelenkschonende und effektive Sportart kennen zulernen, die für alle Altersgruppen geeignet ist.
