PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-QLHCHM
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 150 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 70 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Mandy Kahl
Wir bauen Kenntnisse im Nordic Walking auf und erweitern diese, um gesunde Bewegungsgewohnheiten zu erlernen und zu fördern. In diesem Rahmen wird die Ausdauer verbessert und die Kraft und Stabilität der Bein- und Rumpfmuskulatur, sowie die Koordination aufgebaut. Wir fördern in diesen Kurs die allgemeine Beweglichkeit und steigern die Körperwahrnehmung.
Menschen mit Freude an Bewegung an der frischen Luft oder dem Wunsch sich wieder mehr zu bewegen; Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger:innen und –wiedereinsteiger:innen; jeweils ohne behandlungsbedürftigen Erkrankungen oder therapeutischen Empfehlungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein