Nordic Walking Mit Nordic Walking können Sie und Ihre Gesundheit nur gewinnen. Wo sonst finden Sie Eigenschaften wie ausdauerfördernd, stressabbauend, gewichtsreduzierend und gelenkentlastend in einer Sportart? Und das war noch längst nicht alles! Probieren Sie es aus und lassen Sie sich überzeugen! Der neue Trend Nordic Walking hat alte Wurzeln. Bereits seit vielen Jahren trainieren Langläufer mit Stöcken in den Sommermonaten und haben Bergsteiger die entlastende Wirkung von Wanderstöcken entdeckt. Nordic Walking kombiniert diese beiden Ideen. Durch den Einsatz der Stöcke wird die Muskulatur des Oberkörpers aktiviert und führt so zu einer höheren Herz-Kreislauf-Beanspruchung und zu einem höheren Energieverbrauch als das klassische Walking. Der Stockeinsatz löst außerdem Verspannungen im Schulter- Nackenbereich und kräftigt die Rücken- und Bauchmuskulatur. Gleichzeitig werden vor allem die Knie- und Hüftgelenke sowie der untere Rücken entlastet. Somit ist Nordic Walking fü
