PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-92EB1W
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 130 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 50 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterKurbetriebsgesellschaft Dübener Heide mbH
Bitterfelder Str. 42
04849 Bad Düben
Veranstaltungsleitung:
Matti Mennert
In diesem Kurs lernst du die richtige Nordic-Walking-Technik, um Ausdauer, Haltung und Beweglichkeit zu verbessern – gelenkschonend und an der frischen Luft. Neben praktischen Übungen bekommst du Tipps zur Trainingssteuerung und zur Integration in deinen Alltag. Der Kurs ist ideal für Einsteiger und Wiedereinsteiger, die etwas für ihre Gesundheit tun wollen – mit Spaß, in der Gruppe und im Einklang mit der Natur.
Die Maßnahme richtet sich an ältere Menschen mit Bewegungsmangel, konkret: "Gesunde Versicherte mit Bewegungsmangel sowie Bewegungs-(wieder)einsteiger ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparats."
Barrierefreies Kursangebot: Nein