PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-7AJENK
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Antje Lanzinger
Sanftes und gelenkschonendes(durch den Einatz der Stöcke) Ganzkörpertraining,das leicht zu Erlernen ist und das ganze Jahr über an der frischen Luft durchgeführt werden kann.Geeignet für jede Altersklasse.Nordic Walking macht Spass!Es kommen 90% unserer Muskeln zum Einsatz,das Immunsystem wird gestärkt,Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination werden trainiert.Außerdem hat man beim NW einen hohen Energieverbrauch.
Nordic Walking kann sowohl von Sportneueinsteigern,als auch von Sportwiedereinsteigern,aktiven Sportlern u. auch von Leistungssportlern betrieben werden. Der Kurs ist für Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteigerund- wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen des Bewegungsapparates.
Barrierefreies Kursangebot: Ja