PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-PSZBQX
10 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterPhysiotherapie Cathleen Großer-Mehnert
Oberfrohnaer Str. 107
09117 Chemnitz
Veranstaltungsleitung:
Maria Peinelt
Mit Nordic Walking werden besonders Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination trainiert. Durch die hohe Muskelbeteiligung entsteht ein hoher Energieverbrauch, bei gleichzeitig schonender Belastung des Körpers. Dadurch ist ein effektives Herz-Kreislauf-Training möglich und auch ein optimales Outdoortraining zur Verbesserung des Bewegungsapparates. Die einzelnen Kursinhalte beinhalten je nach Zielgruppe und Altersgruppe unterschiedliche Schwerpunkte.
Gesunde – auch ältere – Versicherte mit Bewe gungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wieder einsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen.
Barrierefreies Kursangebot: Nein