Gemeinsam mit anderen ist es viel einfacher, gute Vorsätze umzusetzen. In diesem Kurs werden Sie die positiven Wirkungen des Nordic Walkings erleben und viel über den für Sie geeigneten Walkingstil, individuelle Trainingssteuerung sowie gesundheitliche Hintergründe erfahren. Ein sanftes Dehnprogramm rundet das Ganze ab. Durch eine ständige Fehlerkorrektur können typische Anfängerfehler vermieden werden und man kann sich bald über Erfolgserlebnisse freuen. Sie fangen ganz einfach an und entsprechend Ihrer Fortschritte werden die Walkingzeiten langsam erhöht und die Technik verbessert. Teilnehmen können alle, die ihre Ausdauer verbessern möchten, Ihr Wohlbefinden verbessern wollen, unter Bewegungsmangel leiden, Kalorien verbrennen wollen oder unter Muskelverspannungen und -schwäche leiden und sich gern an der frischen Luft bewegen.
