PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-QG5SZY
10 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 160 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 80 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Susanne Vogel
Der Kurs richtet sich an Personen, die die Grundtechnik des Nordic Walking erlernen möchten.Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Teilnehmer lernen den effektiven Umgang mit den Stöcken und werden an die eigenverantwortliche Belastungsdosierung herangeführt.Des Weitern werden Übungen zum Aufbau von Kraft, Ausdauer , Koordination und Beweglichkeit vermittelt.
Angesprochen werden Versicherte die im Alltag unter Bewegungsmangel leiden , Bewegungseinsteiger und -wiederseinsteiger die keine Behandlungsbedürftigen Erkrankungen haben.haben.
Barrierefreies Kursangebot: Nein