Haben sie in Ihrem Alltag zu wenig Bewegung? Sind Sie gern in der Natur und an der frischen Luft? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für sie. Beim Nordic Walking kombinieren wir beides. Indem wir in einer Stunde in zügigem Tempo durch den Wald rund um Ilsenburg Walken. Hierbei findet durch den Einsatz der Stöcke Bewegung für den ganzen Körper statt. Dies führt zu einer Verbesserung der Ausdauer und des Herz- Kreislauf- Systems. Weiterhin erreichen wir eine Kräftigung des gesamten Körpers. Der Kurs wird auf die Leistungsfähigkeit der Teilnehmer individuell angepasst, wobei eine regelmäßige Pulskontrolle stattfindet. Jeder kommt auf seine Kosten.
