Die Teilnehmer erlernen und üben die Nordic Walking-Technik und wenden sie erfolgreich an. Durch die Anwendung wird gleichzeitig der Bewegungsmangel reduziert, die Ausdauer geschult und verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert.
PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-KNY1FT
8 Einheiten à 90 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 120 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 40 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Sylke Rossek
Die Teilnehmer erlernen und üben die Nordic Walking-Technik und wenden sie erfolgreich an. Durch die Anwendung wird gleichzeitig der Bewegungsmangel reduziert, die Ausdauer geschult und verbessert sowie das Herz-Kreislauf-System trainiert.
Gesunde, auch ältere Versicherte mit Bewegungsmangel, Bewegungseinsteiger und -wiedereinsteiger, jeweils ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen
Barrierefreies Kursangebot: Nein