Gesundheitswelt der AOK Sachsen-Anhalt

Neue Rückenschule - Neue aktive Wege – zertifizierter Kurs DVGS e.V.

PräventionskursKurs-Nr. KU-BE-NJZW98

10 Einheiten à 60 Minuten

Kursgebühr Fremdversicherte: 95 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 15 €

Plätze verfügbar

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Veranstaltungsort

TSV Bösingfeld e. V.
Mittelstr. 34
32699 Extertal

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Kontakt

Veranstaltungsleitung:
Christina Hagemeier

Zielgruppe

  • Erwachsene

Beschreibung

Das Konzept "Neue Rückenschule - Neue aktive Wege" hat drei übergeordnete Zielsetzungen: 1) Die Vermittlung von Wissen über Hintergründe und den Umgang mit Rückenschmerz, sowie den Aufbau individueller Verhaltens- und Handlungskompetenzen in Rückenschmerzepisoden. 2) Die Hinführung zu mehr eigenständig durchgeführter körperlicher und gesundheitssportlicher Aktivität und die Anbahnung einer überdauernden Bindung an diese. 3) Die Verbesserung der gesundheitsbezogenen Fitness bzw. die Vermeidung/Reduktion einer Dekonditionierung. Der Kurs ist modular aufgebaut, d.h. in jeder Kurseinheit finden sich die Interventionsformen der Informationsvermittlung (kognitive Komponente), sowie körperliche Aktivität und körperliches Training (motorische Komponente), als auch Modulinhalte zum sozial-emotionalen Erfahren und Erlernen (psychosoziale Komponente) wie z.B. das Thema Entspannung im Handlungsfeld Rückengesundheit.

Weitere Informationen

  • Zielgruppe

    • Nicht geschlechtsspezifisch
    • 50 bis 69 Jahre
    • ab 70 Jahren
    • 18 bis 49 Jahre

    Versicherte mit speziellen Risiken im Bereich des Muskel-Skelettsystems ohne behandlungsbedürftige Erkrankungen, überwiegend sitzende Tätigkeit, monotone und/oder einseitige Bewegungen oder Haltungen, Reduzierung von Bewegungsmangel durch gesundheitssportliche Aktivität

  • Barrierefreiheit

    Barrierefreies Kursangebot: Ja

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