Auch Ernährung spielt eine wichtige Rolle für eine starke Psyche. Vor dem Hintergrund steigender Krankheitsfälle ist es wichtig einer Fehl- oder Mangelernährung früh genug entgegenzuwirken. In drei einstündigen Beratungsgesprächen erfahren Sie alles wichtige über eine ausgewogene und gesundheitsförderliche Ernährung. Sie lernen welche Ernährung der Psyche gut tut, welche Lebensmittel sie besser meiden sollten, warum Bewegung so wichtig ist und welche Lebensgewohnheiten die Gesundheit fördern. Der Fokus beim Kurs „Nervennahrung“ liegt darauf, gemeinsam eine auf Sie maßgeschneiderte Strategie zu erarbeiten, die ihre Lebensumstände berücksichtigt und Sie dabei unterstützt gesund zu bleiben.
