Das Naturraumtraining zur Stressbewältigung befasst sich mit dem Aufbau von mentaler Stärke, um Menschen dabei zu helfen, persönliche Ziele auch in schwierigen Situationen zu realisieren. Das Erproben von Techniken zur Selbstregulation /Handlungssteuerung soll den Teilnehmenden über die positive Lernerfahrung in der Natur zusätzlich neues Selbstvertrauen und ein Gefühl von Selbstwirksamkeit vermitteln. Dies trägt zu einer allgemeinen psychischen Stabilität bei und ist Basis für Gesundheit und persönliches Wohlbefinden. Die Fähigkeiten, Stress und Angst zu regulieren, einen förderlichen Selbstumgang und ein verträgliches Miteinander zu pflegen werden gefördert. Mentale Stärke ist erlernbar. Als Basis ermöglicht sie, die Aufmerksamkeit zu lenken, sich zu konzentrieren, Störreize auszublenden, Entscheidungen zu treffen, planvoll, flexibel gleichzeitig vorzugehen, das eigene Handeln zu reflektieren sowie evt. zu korrigieren. Psyche und Körper werden gleichermaßen gestärkt.
