Der Kurs wurde nach den Richtlinien der DGE entwickelt. Damit lernen Sie kontinuierlich abzunehmen, sich gesund zu ernähren und Ihr Gewicht zu halten. Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten, Ihre ungünstigen Essgewohnheiten wahrzunehmen, sie schrittweise zu verändern und diese Veränderungen zu stabilisieren. Sie erhalten Empfehlungen zur Nahrungsmittelauswahl, Einkauftipps und Ideen für die praktische Umsetzung im Alltag. Die Kursunterlagen werden Ihnen sowohl online als auch in Form eines gedruckten Buches zur Verfügung gestellt. Durch die Veränderung im Ernährungsverhalten sowie eine adäquate körperliche Aktivität, wird es Ihnen gelingen, dauerhaft eine Gewichtsreduktion herbeizuführen und eine gesunde Ernährungsweise umzusetzen. Der Kurs ist nicht zur Behandlung von Patienten mit psychischer Essstörung geeignet. Die im Konzept angegebenen weiterführenden Gesundheitsinformationen und Inhalte in Form von Empfehlungen sind optional und nicht Bestandteil des Präventionskurses.
