PräventionskursKurs-Nr. KU-ST-6GY6E6
8 Einheiten à 60 Minuten
Kursgebühr Fremdversicherte: 100 €
Kursgebühr für AOK Mitglieder: 20 €
Plätze verfügbar
Anfrage an den AnbieterVeranstaltungsleitung:
Christin Berkenhagen
Der Kurs richtet sich an Personen, die multimodale Stresskompetenzen erlernen möchten. Die eigene psychische Gesundheit aufrecht zu erhalten ist eine sehr wichtige Aufgabe in unserer heutigen Arbeitswelt, trotz einem erhöhten Leitungsdruck beziehungsweise einem erhöhten Arbeitspensum ist es von größer Bedeutung, mit seinen eigenen Ressourcen verantwortungsvoll umzugehen und die Fähigkeit von einem guten Selbstmanagement sind entscheidend
Grundsätzlich können „gesunde“ Heranwachsende, Männer und Frauen sowie betagte Menschen, die eine erhöhte Stressbelastung haben und lernen wollen, damit sicherer und gesundheitsbewusster umzugehen an dem Kurs teilnehmen. Der Kurs vermittelt aktiv und ganzheitlich dem Stresserleben vorzubeugen beziehungsweise es zu lindern. Die teilnehmenden Personen lernen Stress gezielt zu bewältigen und durch kleine Veränderungen große Erfolge zu erzielen. Der Kurs multimodales Stress- und Ressourcenmanagement ersetzt keine psychotherapeutische oder psychiatrische Behandlung. Für Teilnehmende mit schweren behandlungsbedürftigen psychischen Erkrankungen sind Maßnahmen zum multimodalen Stress- und Ressourcenmanagement kontraindiziert.
Barrierefreies Kursangebot: Nein